Menu

Điểm danh loại trái cây tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da hiệu quả mỗi ngày

Trái cây – loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày bởi chúng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là những loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da hiệu quả mỗi ngày mà bạn nên bổ sung.

Chuối – loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da hiệu quả tại nhà

Chuối có chứa nhiều vitamin A, B, E, có công dụng chống lão hóa hiệu quả. Hơn nữa, chuối còn chứa nguồn giàu chất xơ, khoáng chất và magie, kali giúp lưu thông máu, thích hợp trong cơ thể và xây dựng khả năng miễn dịch.

Chuối – loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da hiệu quả mỗi ngày

Chuối – loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da hiệu quả mỗi ngày

Qua đó, chuối chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho chị em thay vào các bữa ăn nhẹ không lành mạnh và nhiều dầu mỡ.

Không chỉ là loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe, mà chuối còn có khả năng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Bạn có thể nghiền nát 1 trái chuối, trộn đều với mật ong để làm mặt nữa dưỡng da mỗi ngày. Sử dụng mặt nạ chuối thường xuyên sẽ giúp cho bạn làn da sáng mịn, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da.

Chanh – loại trái cây giúp làm đẹp da vô cùng hiệu quả không nên bỏ qua

Trong chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao, và có đặc tính tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng các vết sẹo do mụn trứng cá và đốm da hiệu quả.

Mỗi sáng uống một cốc chanh ấm giúp bạn trẻ hóa làn da hiệu quả, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm béo hiệu quả.

Mỗi ngày bạn có thể pha một cốc nước chanh mật ong ấm, uống vào mỗi sáng để giúp giảm béo hiệu quả nhé. Nên nhớ, chỉ nên pha chanh với mật ong, không được dùng nhiều đường để đạt hiệu quả ưng ý hơn nhé!

Cam – loại trái cây không thể thiếu

Kể đến loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da hiệu quả không thể thiếu cam. Bởi trong loại quả này chứa nguồn vitamin C dồi dào giúp cải thiện kết cấu da, loại bỏ những nhược điểm và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Mỗi ngày uống 1 cốc nước cam không chỉ cho bạn sức khỏe tốt, còn nuôi dưỡng vào bảo vệ da từ bên trong.

Trong cam chứa nhiều vitamin C dồi dào giúp cải thiện kết cấu da hiệu quả và làm chậm quá trình lão hóa da

Trong cam chứa nhiều vitamin C dồi dào giúp cải thiện kết cấu da hiệu quả và làm chậm quá trình lão hóa da

Hơn nữa, bạn có thể sử dụng bột vỏ cam và vỏ cam khô làm mặt nạ chăm sóc da mặt mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp cùng với các nguyên liệu khác như: sữa chua không đường, sữa tươi không đường, mật ong… để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bảo vệ sức khỏe và làn da với táo

Táo có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa tế bào và các mô gây thương tổn, lão hóa da. Vì thế, táo chính là loại quả vừa tốt cho sức khỏe vừa chăm sóc da hiệu quả.

Những dưỡng chất có trong táo sẽ giúp làm giảm thiểu nếp nhăn và giúp đường ruột của cơ thể được khỏe mạnh, sạch ruột. Dùng một cốc nước ép táo mỗi ngày sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ da từ sâu bên trong. Ngoài ra, bạn có thể trộn nước ép táo với mật ong làm thành mặt nạ chăm sóc da mặt, cho một làn da ẩm mịn và sáng bóng hiệu quả.

Đu đủ giúp chăm sóc sức khỏe và bảo vệ làn da hiệu quả từ bên trong

Cũng giống như táo, đu đủ chứa một nguồn giàu chất chống oxy hóa và một loại enzyme (papain) có khả năng loại bỏ các tạp chất của da và tế bào chết trên da.

Bảo vệ sức khỏe và chăm sóc làn da yếu của mình với đu đủ

Bảo vệ sức khỏe và chăm sóc làn da yếu của mình với đu đủ

Cho phần thịt đu đủ lên mặt khoảng 1 phút có thể giúp tẩy tế bào chết, làm sạch và cho làn da mềm mịn. Ngoài ra, bạn có thể trộn đu đủ với 2 muỗng canh mật ong hoặc sữa chua tạo thành mặt nạ dưỡng ẩm da mỗi ngày. Bạn thoa lớp mặt nạ lên mặt, để thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm sẽ cho bạn làn da sáng mịn như ý.

Trên đây là những loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe vừa làm đẹp da hiệu quả chị em nên áp dụng để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình nhé!

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận

Dịch vụ cùng chuyên mục

Thẩm mỹ viện Phương Thuý

Đã là phụ nữ thì phải ĐẸP ! Không mắt đẹp thì mũi đẹp, không mũi đẹp thì môi đẹp,...

- Ngày đăng: 26/12/2015

Chia sẻ lên Facebook
Đội Ngũ Bác Sỹ Uy Tín

Một trong những điều đặc biệt tạo nên thương hiệu của Thẩm mỹ viện Phương Thúy chính là trình...

- Ngày đăng: 26/12/2015

Chia sẻ lên Facebook
Công Nghệ Tiên Tiến – Hiện Đại

10 năm xây dựng và phát triển, Thẩm mỹ viện Phương Thúy không ngừng nỗ lực và hoàn thiện...

- Ngày đăng: 26/12/2015

Chia sẻ lên Facebook
Thư chúc Tết 2016 gửi Quý khách hàng

Kính chào quý khách hàng! Một mùa xuân mới đang về trên khắp mọi miền tổ quốc, trong những...

- Ngày đăng: 03/02/2016

Chia sẻ lên Facebook