Menu

Điểm danh 5 loại vitamin không thể thiếu cho làn da

Theo chứng minh của khoa học, vitamin là chất không thể thiếu cho làn da, nhằm ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Cùng điểm danh những loại vitamin không thể thiếu cho làn da tươi trẻ, mịn màng.

Vitamin A giúp ngăn ngừa lão hóa

Nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh rằng: vitamin A có tác dụng làm mờ những đốm nâu, trị mụn trứng cá và xóa nhăn, trẻ hóa làn da hiệu quả, an toàn.

Vitamin A giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da khỏe mạnh mỗi ngày

Vitamin A giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da khỏe mạnh mỗi ngày

Khi đưa vitamin A vào cơ thể sẽ bắt các tế bào da chuyển hóa nhanh hơn, mang lại làn da tươi mới mà không gây kích ứng da. Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da có chứa thành phần vitamin A nhằm hỗ trợ và tái tạo làn da mới. Tuy nhiên, khi sử dụng loại kem dưỡng này, bạn nên dùng vào ban đêm và chỉ thoa một lượng nhỏ để nó phát huy tốt nhất công dụng.

Ngoài ra, có một vài thực phẩm có chứa nhiều vitamin A rất tốt cho làn da mà bạn nên bổ sung: cà chua, xoài, cà rốt, trứng, bí ngô, rau xnah và sữa, thực phẩm chế biến từ sữa, khoai lang…

Chống tàn nhang với vitamin C

Vitamin C là một trong những loại vitamin không thể thiếu cho làn da. Bởi vitamin C có khả năng ngăn ngừa, trị tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa, thậm chí là đảo ngược dấu hiệu lão hóa da hiệu quả.

Nhiều nhà nghiên cứu đã chứng minh mối quan hệ giữa vitamin A và C, vì thế khi chúng được kết hợp lại với nhau sẽ trở thành hợp chất bảo vệ và nuôi dưỡng làn da hiệu quả.

Vitamin C thường được tìm thấy nhiều trong trái cây như: cam, quýt, chanh, dâu tây, đu đủ, ổi, ớt chuông vàng, cải xoăn, dứa, xoài… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dòng mỹ phẩm chứa nhiều thành phần vitamin C giúp điều trị và chống tàn nhang hiệu quả.

Làm sáng và mịn làn da với vitamin B

Vitamin B là một chất bổ sung tuyệt vời cho làn da, đặc biệt rất thích hợp cho làn da khô, hoặc có nhiều đốm nâu.

Vitamin B có khả năng làm sáng da và cho làn da luôn căng mịn

Vitamin B có khả năng làm sáng da và cho làn da luôn căng mịn

Bổ sung vitamin B vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chăm sóc và cho làn da sáng mịn, mềm mại hơn, đồng thời hạn chế mụn trứng cá, làm sạch lỗ chân lông hiệu quả.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B như: hạnh nhân, sữa hạnh nhân, bơ, quả óc chó, chuối…

Vitamin E giúp cung cấp độ ẩm

Vitamin E có nhiều trong kem chống nắng, các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày. Bởi vitamin E có khả năng cung cấp độ ẩm tự nhiên rất tốt cho làn da khô, giúp da thêm mềm mại v0à mịn màng.

Ngoài ra, vitamin có tác dụng trung hòa các gốc tự do, giúp bảo vệ da trước những ảnh hưởng của tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin E như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc và hạt hướng dương…

Vitamin K giúp giảm quầng thâm quanh mắt

Những quầng thâm quanh mắt bạn có thể đánh bay việc sử dụng viên uống vitamin K hoặc thực phẩm chứa nhiều vitamin K từ rau xanh, các loại củ và các loại rau cải…

Vitamin K giúp giảm thâm quầng mắt hiệu quả, đồng thời làm giảm nếp nhăn

Vitamin K giúp giảm thâm quầng mắt hiệu quả, đồng thời làm giảm nếp nhăn

Vitamin K có khả năng phục hồi làm căng nếp nhăn, giảm quầng thâm ngay dưới mắt căng nếp nhăn, giảm quầng thâm dưới mắt và trả lại cho bạn gương mặt tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Những công dụng tuyệt đối với 5 loại vitamin trên, hãy bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống hàng ngày để sở hữu làn da đẹp nhé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận

Dịch vụ cùng chuyên mục

Thẩm mỹ viện Phương Thuý

Đã là phụ nữ thì phải ĐẸP ! Không mắt đẹp thì mũi đẹp, không mũi đẹp thì môi đẹp,...

- Ngày đăng: 26/12/2015

Chia sẻ lên Facebook
Đội Ngũ Bác Sỹ Uy Tín

Một trong những điều đặc biệt tạo nên thương hiệu của Thẩm mỹ viện Phương Thúy chính là trình...

- Ngày đăng: 26/12/2015

Chia sẻ lên Facebook
Công Nghệ Tiên Tiến – Hiện Đại

10 năm xây dựng và phát triển, Thẩm mỹ viện Phương Thúy không ngừng nỗ lực và hoàn thiện...

- Ngày đăng: 26/12/2015

Chia sẻ lên Facebook
Thư chúc Tết 2016 gửi Quý khách hàng

Kính chào quý khách hàng! Một mùa xuân mới đang về trên khắp mọi miền tổ quốc, trong những...

- Ngày đăng: 03/02/2016

Chia sẻ lên Facebook